私は４０代に入る少し前くらいから、めまいが起こるようになり、
それに伴い、気分が悪くなり、しばらく何もできないという状態になりました。
メニエール病の可能性があるということで耳鼻科で検査をしましたがそうではなく、
婦人科で検査を受けましたら、女性ホルモンが少し、減少し始めているということでした。
つまり、更年期が始まっていたのです。
しかし、まだ若いし、大丈夫でしょうと言われ、そのまま放置されました。
その後、５０代になり、肩コリ、冷え症、便秘と下痢の繰り返しの症状はますます酷くなり、
それに不眠も加わり、再び婦人科を受診しましたら、
女性ホルモン補充療法を受けるようにと言われました。
その療法には副作用があり、将来、乳がん、子宮体癌に罹る率が若干上がると
説明されました。
若干とはいえ、やはりそれには抵抗があり、できませんでした。
体調の悪さは続いていたのですが、久しぶりに会った同級生が
酵素がデトックスになり、すっきりすると言い、薦めてくれました。
酵素食品とは、発酵食品の一種なんですが、
私は納豆が苦手、漬物も高血圧で無理、ヨーグルトも
乳酸菌が合わないと、余計、具合が悪くなるのです。
味噌醤油にも酵素が含まれているとはいえ、
大量には摂取できません。藁をもつかむ気持ちで、ネットで調べているうちに、
「酵素飲料健康メモ」とうサイトを見つけました。
ここには私と同じ症状の人がいて、酵素飲料によって改善した体験談と
いい酵素飲料の選び方が書かれています。
味もいいみたいです。
このサイトを参考にして、酵素飲料を試してみて、
更年期を乗り切りたいと思っています。